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DEJA DE PENSAR DE MÁS de ARCANGELA PAU

• DEJA DE PENSAR DE MÁS
• ARCANGELA PAU
• Idioma: Castellano
• Formatos: pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9798230162186
• Editorial: Anima Viva

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Overview

Deja de pensar de más o cómo evitar el overthinking y vivir con más tranquilidad. Esta es una guía transformadora que te invita a liberarte del ciclo interminable de pensamientos negativos. A través de estrategias prácticas y ejercicios basados en mindfulness, meditación, auto-compasión y técnicas de desconexión digital, este libro te enseña a gestionar la ansiedad, a romper con la rumiación y a vivir en el presente con claridad y serenidad. Formando parte de la serie "El arte de ser uno mismo", esta obra te ofrece las herramientas para transformar tu mente, cultivar el bienestar emocional y alcanzar una vida auténtica y equilibrada. ¡Descubre el poder de reconectar contigo mismo y dar el primer paso hacia una existencia más plena!

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